Współpraca

Jako dietetyk kliniczny oferuję Ci najwyższą jakość usług. Zawsze moje podejście do pacjentów jest indywidualne. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.

  • Specjalizuję się głównie w:
    Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
  • Zaburzeniach płodności kobiet
  • Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza
  • Odchudzaniu

Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku, lub możemy współpracować online.
Więcej o certyfikatach i moich kwalifikacjach masz w zakładce “POZNAJMY SIĘ”.

Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram i Facebook. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję, jak można włączyć zdrowsze nawyki do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie musi być trudne!

Kasia Bednarska 
dietetyk kliniczny

Konsultacja jednorazowa

Zarówno w gabinecie jak i online masz możliwość umówienia się ze mną na dokładną i szczegółową ocenę Twojego sposobu żywienia.

Polega to na tym, że podczas konsultacji w gabinecie, przez SKYPE lub telefon ocenię, jak wygląda Twoje dotychczasowe żywienie, w którym kierunku warto pójść i co warto zmienić. Pomogę Ci też oszacować Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Mogę wskazać Ci też kierunek ewentualnej dalszej diagnostyki, co warto zbadać i w ogóle co dalej robić. Omówię z Tobą również wyniki badań.

Podczas konsultacji możesz też zapytać o wszystko, co Cię trapi. Dostaniesz też ode mnie ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania. Czyli wszystko to, co wg mnie będzie w Twoim przypadku najistotniejsze. Taka forma konsultacji trwa ok. 45-50 minut.

    CENNIK KONSULTACJI JEDNORAZOWEJ
    Konsultacja (50 min) - 180 zł
    • Możliwa w gabinecie i przez Skype
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA (tylko w gabinecie)
    • Analiza dotychczasowego żywienia
    • Analiza wyników badań
    • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
    • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
    • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
    • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
    • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania

    Cennik – 3 formy współpracy

    Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku lub możemy współpracować online. W cenniku znajdziesz  więcej informacji, o każdej z opcji.

    Gdyby coś było dla Ciebie nie jasne, po prostu skontaktuj się ze mną!

    CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ ONLINE
    Pierwszy miesiąc współpracy - 400 zł
    • Pierwsza konsultacja przez Skype * (ok. 60 minut)
    • Konsultacja kontrolna przez Skype (ok. 30 minut) po ok. 2-3 tygodniach
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu i możliwości
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki co do diety
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Analiza wyników badań
    • Korzystanie z mojej wiedzy i doświadczenia
    • Nieograniczonego kontakt ze mną przez maila (lub media społecznościowe)
    • Aktywna praca nad nawykami podczas współpracy
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
    Kolejny miesiąc współpracy - 300 zł
    • 2 razy konsultacja na Skype (2 x 30 minut) *
    • Nowy jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Moje wsparcia
    • Korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia
    • Nieograniczony kontakt ze mną przez maila (lub media społecznościowe)
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki co do diety
    • Aktywną pracę nad nawykami podczas współpracy
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Analiza zdrowia i diety
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ W WARSZAWIE
    Pierwszy miesiąc współpracy - 400 zł
    • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
    • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) 
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Analiza wyników badań
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
    • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Aktywną pracę nad nawykami
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
    Kolejny miesiąc współpracy - 300 zł
    • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie), 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
    • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Aktywna praca nad nawykami
    • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    Pierwszy miesiąc współpracy dla par - 550 zł
    • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
    • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (tylko konsultacja w Warszawie)
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
    • Analiza wyników badań
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
    • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Aktywną pracę nad nawykami
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
    Kolejny miesiąc współpracy dla par - 450 zł
    • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie)
    • Nowe jadłospisy 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Aktywna praca nad nawykami
    • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    CENNIK WSPÓŁPRACY INDYWIDUALNEJ W GLINOJECKU
    Pierwszy miesiąc współpracy - 280 zł
    • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
    • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) 
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Analiza wyników badań
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
    • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Aktywną pracę nad nawykami
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
    Kolejny miesiąc współpracy - 180 zł
    • 2 x 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Warszawie (co ok. 2-3 tygodnie), 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
    • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Aktywna praca nad nawykami
    • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    Pierwszy miesiąc współpracy dla par - 450 zł
    • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
    • Analiza wyników badań
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Indywidualne zalecenia i wskazówki do jadłospisu
    • Miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Aktywną pracę nad nawykami
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności
    • +BONUS: E-book ,,A CO, JEŚLI… Czyli o tym jak dostosować dietę pod siebie”.
    Kolejny miesiąc współpracy dla par - 350 zł
    • 1 x – 30 minutowa konsultacja w gabinecie w Glinojecku
    • Nowe jadłospisy 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Aktywna praca nad nawykami
    • Wsparcie i pomoc w aktywnym rozwiązywaniu problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Kolejny miesiąc korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)

    Oferta dla par

    Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.

    Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis 10-dniowy (10 propozycji na każdy posiłek) zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcję, wg jadłospisu.

    Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.

    Z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej, nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe, pisz śmiało na maila: poradnia@kbednarska.pl. Podpowiem i doradzę, co będzie optymalne.

    W ramach współpracy indywidualnej dla par otrzymujecie ode mnie
    Rozwiń klikając w plus
    • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo — zdrowotnym (Skype lub gabinet)
    • Konsultację kontrolną po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (Skype lub gabinet)
    • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
    • Analiza wyników badań
    • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
    • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
    • Badanie składu ciała na Analizatorze TANITA
    • Indywidualne zalecenia
    • Wskazówki do jadłospisu, aby korzystanie z niego było proste i skuteczne
    • Korzystanie z mojej wiedzy i doświadczenia (nieograniczony kontakt mailowy)
    • Bieżące monitorowanie postępów
    • Aktywną pracę nad nawykami
    • Analiza zdrowia i dotychczasowej diety na podstawie pierwszej konsultacji
    • Strategia włączania aktywności fizycznej lub optymalizowanie aktywności

     

    Z kim nie współpracuję

    Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

    • małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
    • osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
    • osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek
    • osobami z marskością wątroby, encefalopatią
    • osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii
    • sportowcami
    • osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
    • osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę

    Zobacz produkty z którymi możesz zacząć

    Obserwuj po więcej

    Linki

    O mnie 
    Blog
    Kontakt

    Oferta

    Regulamin sklepu
    Polityka prywatności

    @kasia.bednarska.dietetyk

    © Copyright 2021 – Projekt i wykonanie strony BrandGirls