Współpraca

Jako dietetyk kliniczny oferuję Ci najwyższą jakość usług. Zawsze moje podejście do pacjentów jest indywidualne. Nie dostaniesz ode mnie gotowych „diet z szuflady”. Gwarantuję Ci, że dokładnie przemyślę postępowanie, które chcę Ci zaproponować, żeby pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów.

  • Specjalizuję się głównie w:
    Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCoS), endometriozie
  • Zaburzeniach płodności kobiet
  • Anemii i zaburzenia gospodarki żelaza
  • Odchudzaniu

Jeśli jesteś zainteresowana współpracą ze mną, mogę Cię zaprosić do gabinetu w Warszawie i Glinojecku, lub możemy współpracować online.
Więcej o certyfikatach i moich kwalifikacjach masz w zakładce “POZNAJMY SIĘ”.

Nie ukrywam, że częścią mojej pracy są też moje media społecznościowe: Instagram i Facebook. Tam dzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i pokazuję, jak można włączyć zdrowsze nawyki do codziennej rutyny. Przekonaj się, że to wcale nie musi być trudne!

Kasia Bednarska 
dietetyk kliniczny

Współpraca indywidualna

PREMIUM

Polecam szczególnie w insulinooporności, niedoczynności tarczycy, Hashimoto, zdrowych odchudzaniu

  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
  • Jadłospis 10-dniowy do powtarzania
    (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
  • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Indywidualne zalecenia
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
  • Strategia włączania zmian w stylu życia

OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC

470 zł 

STANDARD

Polecam szczególnie w zaburzeniach hormonalnych, zaburzeniach płodności, problemach z cyklem miesiączkowym i w anemii.

  • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
  • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
  • Praca na dzienniczku żywieniowym
  • Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
  • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Indywidualne zalecenia
  • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
  • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
  • Strategia włączania zmian w stylu życia

    370 zł 

    Współpraca w gabinecie w Glinojecku?
    Tutaj pobierzesz cennik i ofertę.

    Konsultacje indywidualne

    KONSULTACJA 60 MINUT

    • Indywidualna konsultacja 60 min
    • Analiza dotychczasowego żywienia
    • Analiza wyników badań
    • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
    • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
    • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
    • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
    • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
    • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

    200 zł 

    PAKIET 2 KONSULTACJI

    • 2 x konsultacja (60 min + 30 min do wykorzystania w 6 tyg)
    • Analiza dotychczasowego żywienia
    • Analiza wyników badań
    • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
    • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
    • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
    • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
    • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
    • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

    270 zł 

    Możliwość dokupienia planu suplementacji i zaleceń – 50 zł

    Kontynuacja pakietów i konsultacji indywidualnych

    KONTYNUACJA PAKIETU PREMIUM

    • 2 x konsultacja 30 min
      (do wykorzystania w 6 tygodni)
    • Nowy jadłospis 10 – dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek)
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Aktywne rozwiązywanie problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Bieżąca analiza problemów
      i strategii ich rozwiązywania

    350 zł 

    KONTYNUJACJA PAKIETU STANDARD

    • 2 x konsultacja 30 min
      (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
    • Dalsza praca na dzienniczku żywieniowym
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Aktywne rozwiązywanie problemów
    • Zmiany w zaleceniach i planie suplementacji w razie potrzeby
    • Nieograniczony kontakt mailowy
      i wsparcie
    • Bieżąca analiza problemów
      i strategii ich rozwiązywania

      250 zł 

      KONTYNUACJA KONSULTACJI

      • Indywidualna konsultacja 30 min
      • Analiza dotychczasowego żywienia
      • Analiza wyników badań
      • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
      • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
      • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
      • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
      • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

        90 zł 

        KONTYNUACJA PAKIETU KONSULTACJI

        • 2 x konsultacja 30 min
          (do wykorzystania w 6 tyg)
        • Analiza dotychczasowego żywienia
        • Analiza wyników badań
        • Pomoc w oszacowaniu zapotrzebowania kalorycznego
        • Pomoc w określeniu kierunku dalszej drogi
        • Pomoc w znalezieniu rozwiązania kluczowych problemów
        • Wskazanie kierunku ewentualnej dalszej diagnostyki
        • Ustne zalecenia dotyczące dalszego postępowania
        • Ustalenie strategii włączania zmian w stylu życia

          160 zł 

          Oferta dla par

          Ze względu na to, że wiem, iż we dwójkę jest po prostu raźniej i łatwiej, przygotowałam możliwość współpracy dla par.

          Polega to na tym, że razem przychodzicie na konsultacje i otrzymujecie jadłospis 10-dniowy (10 propozycji na każdy posiłek) zawierający takie same produkty, ale o różnej kaloryczności, indywidualnie dobranej dla każdej osoby. Więc posiłki przygotowujecie razem, a każdy je swoją porcję, wg jadłospisu.

          Możemy też zrobić to w ten sposób, że osoba o większym zapotrzebowaniu, będzie miała dodatkową przekąskę w ciągu dnia albo po prostu będzie dodawać jakiś produkt do posiłku, np. jabłko, orzechy itp.

          Z powodu tego, że w niektórych chorobach dieta może wyglądać zupełnie inaczej, nie jest możliwe ułożenie przeze mnie jednego, wspólnego jadłospisu dla osób z chorobami nerek, wątroby, jelit lub innymi poważnymi chorobami. Jeśli nie jesteś pewny bądź pewna czy ułożenie dla Was jadłospisu dla par będzie możliwe, pisz śmiało na maila: poradnia@kbednarska.pl. Podpowiem i doradzę, co będzie optymalne.

          PREMIUM

          • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
          • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
          • 2 x jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
          • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
          • Analiza wyników badań
          • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
          • Zalecenia
          • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
          • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
          • Strategia włączania zmian w stylu życia

          670 zł 

          STANDARD

          • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
          • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
          • Praca na dzienniczku żywieniowym
          • Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
          • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
          • Analiza wyników badań
          • Indywidualny plan suplementacji dla każdej z osób
          • Zalecenia
          • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
          • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
          • Strategia włączania zmian w stylu życia

            570 zł 

            Możliwość dokupienia konsultacji dla par –  350 zł

            Możliwość dokupienia zaleceń i planu suplementacji do konsultacji dla par –  80 zł

            Oferta dla par kontynuacja

            PREMIUM

            • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
            • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach
              (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
            • 2 x jadłospis 10-dniowy do powtarzania (10 różnych propozycji na każdy posiłek) w dwóch wersjach kalorycznych
            • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
            • Analiza wyników badań
            • Indywidualny plan suplementacji dostosowany do problemu każdej z osób
            • Zalecenia
            • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
            • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
            • Strategia włączania zmian w stylu życia

            550 zł 

            STANDARD

            • Pierwsza konsultacja z dokładnym wywiadem żywieniowo – zdrowotnym
            • Konsultacja kontrolna po 2-3 tygodniach
              (ok. 30 minut) (do wykorzystania w ciągu 6 tygodni)
            • Praca na dzienniczku żywieniowym
            • Przykładowy jadłospis 5 dni dostosowany do konkretnego problemu
            • Nieograniczony kontakt mailowy i wsparcie
            • Analiza wyników badań
            • Indywidualny plan suplementacji dla każdej
              z osób
            • Zalecenia
            • Omówienie głównych problemów i sposobów ich rozwiązywania
            • Wskazówki do jadłospisu, jak podejść do niego elastycznie
            • Strategia włączania zmian w stylu życia

              450 zł 

              Konsultacja kontrolna – 200 zł

              Zobacz produkty, z którymi możesz działać!

              Z kim nie współpracuję:

              Ze względu na specyficzną formę pracy nie współpracuję na ten moment z:

              • małymi dziećmi, dziećmi i nastolatkami <18 roku życia
              • osobami z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie
              • osobami dializowanymi i z niewydolnością nerek
              • osobami z marskością wątroby, encefalopatią
              • osobami w trakcie aktywnej chemioterapii i radioterapii
              • sportowcami
              • osobami, które zrobiły test na nietolerancje pokarmowe IgG i oczekują na tej podstawie diety eliminacyjnej. Testy IgG nie są żadnym testem o wartości diagnostycznej. Jeśli masz je już zrobione, ale wiesz, że to były bezsensownie wydane pieniądze, to śmiało pisz. Ty się nie łapiesz w te kryteria.
              • osobach na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę